К ускорению процесса старения и снижения когнитивных способностей приводит слишком частый просмотр телевизора, заявили ученые Колумбийского университета.

Они пояснили, что «зависание» перед телевизором приводит к повышению риска когнитивного спада и потери навыков мышления в более позднем возрасте из-за снижения объема серого вещества в мозге, сообщает портал Eat this, Not That! Это происходит в том числе потому, что частый просмотр ТВ — признак малоподвижного образа жизни, который в принципе вреден для здоровья.

Еще один фактор быстрого старения — «зависание» в интернете сверх необходимого. Чересчур активные пользователи не только мало двигаются, но и подвергаются воздействию «синего света» от экранов компьютера и смартфона, что также совершенно не полезно.

Третья группа факторов риска — это нестабильный график сна, что приводит к старению и мозга, и кожи, а также подавление стресса. Ученые говорят, что стресс надо не подавлять, а устранять с помощью различных расслабляющих практик. Те, кто практикует этот метод, замедляют старение на клеточном уровне.

Напомним, ранее диетолог рассказала, что газировка приводит к ускоренному старению, поскольку у тех, кто часто их пьет, замедляется выработка коллагена, необходимого для сохранения молодости и кожи, и сердца.

Старение человеческого организма ускоряют газированные напитки. Об этом сообщила специалист по питанию Саманта Боеш изданию Eat This, Not That.

Она пояснила, что из-за частого употребления газировок организм вырабатывает меньше коллагена, в том числе отвечающего за молодость соединительной ткани и кожи. Будет ухудшаться и состояние сердца: его клапаны начнут терять эластичность.

Боеш добавила, что улучшает обмен веществ зеленый чай, и он же помогает снизить вес. Также для здоровья полезен вишневый сок.

Напомним, в ноябре сообщалось, что отсрочить старение организма и увеличить продолжительность жизни можно, скорректировав свой рацион. Подробности рассказала врач-диетолог Ирина Кононенко. По ее словам, один из негативно влияющих на организм факторов — хроническое низкоуровневое воспаление, которое чаще всего локализуется в кишечнике, где поселяются патогенные бактерии, вирусы, грибы. Вредные микроорганизмы, которые выделяют продукты жизнедеятельности, проникают через стенку кишечника и вызывают в нем воспаления. Для того, чтобы поддержать правильную микрофлору и не дать развиваться патогенным микроорганизмам, врач советует до минимума сократить употребление ряда продуктов. Так, кроме сахара и мучного, в запретном списке молочные продукты, злаковые (они содержат глютен, фитиновую кислоту и неусвояемые пектины), а также содержащие алкалоиды болгарский перец, баклажаны, картофель и помидоры. Еще очень вредно часть есть жареное.

Руководство YouTube заблокировало новый канал Russia Today (RT DE — RT auf Sendung) в день запуска вещания на немецком языке.

Как сообщается в Telegram-канале «RT на русском», канал RT DE начал работу 16 декабря.

«Сегодня телеканал RT начал вещание на немецком языке. Приехала поздравить и поговорить о российско-германских отношениях», — написала в Telegram-канале представитель МИД РФ Мария Захарова.

Как пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу Google в России, канал RT Deutsch был удален с YouTube за «обход наложенных на RT DE в сентябре ограничений».

Отметим, блокировка произошла на следующий день после того, как Высший суд Берлина приговорил к пожизненному сроку россиянина Вадима Красикова (Соколова), обвиняемого в убийстве бывшего чеченского полевого командира Зелимхана Хангошвили. После этого Берлин объявил двух сотрудников посольства РФ персонами нон грата.

Напомним, 28 сентября YouTube заблокировал два немецких канала RT без возможности восстановления.

Лидеры стран Евросоюза и Восточного партнерства не стали упоминать в итоговой декларации антироссийские санкции. Документ опубликован на сайте Совета ЕС.

Между тем председатель Евросовета Шарль Мишель заявлял, что на саммите будет обсуждаться «наращивание военной мощи РФ рядом с границами Украины». Он также подчеркивал, что «военная агрессия РФ будет иметь серьезные последствия».

В свою очередь, глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен называла одной из ключевых тем встречи «всеобщее беспокойство из-за скопления российских войск у границы с Украиной».

Напомним, объединение «Восточное партнерство» включает пять стран — Украину, Армению, Азербайджан, Грузию и Молдавию. Белоруссия приостановила участие в программе.

Тем временем президент Украины Владимир Зеленский заявил, что «воспользуется ситуацией с газопроводом „Северный поток-2“ ради встречи с российским лидером Владимиром Путиным», пишет ТАСС. При этом он выразил сомнение в том, что Путин его услышит.

В ноябре Зеленский призвал США ввести санкции против «Северного потока-2» и «прекратить газовый шантаж Европы